الملف هو دفتر تطوير الذات والأنوثة – رحلة التمكين الشخصي )، وهو دليل تفاعلي غني ومُلهم مصمم خصيصاً للمرأة التي تسعى لاكتشاف ذاتها، تعزيز أنوثتها، وتحقيق التوازن بين الجمال الداخلي والنمو الشخصي.
💫 محتوى الدفتر باختصار:
• اكتشاف الذات: نقاط القوة، مصادر السعادة، الأحلام والطموحات.
• أهداف الحياة: قصيرة، متوسطة، وطويلة المدى.
• تأكيدات يومية: لتعزيز الثقة بالنفس والأنوثة.
• روتينات العناية الذاتية: صباحية ومسائية، تغذية، نوم، تأمل.
• الذكاء العاطفي: فهم المشاعر، أدوات لإدارتها، علاقات صحية.
• تطوير مهني ومالي: مهارات، أهداف، خطة ادخار واستثمار.
• تنظيم الوقت: جدول يومي، أولويات أسبوعية.
• الامتنان والتقدير: يوميات، علاقات، إنجازات.
• التحديات والحلول: تحويل العقبات إلى فرص.
• لوحة الرؤية: تصورات مستقبلية، مساحة للإبداع.
• العادات اليومية: جدول متابعة، بناء روتين إيجابي.
• الحب والعلاقات: فهم الذات في الحب، التعبير، الدروس.
• الأمومة والعائلة: القيم، التوازن، الأولويات.
• الصحة النفسية: تقييم، أدوات دعم، مصادر التوتر.
• الجمال الداخلي: صفات، طرق التعبير، تطوير الثقة.
• القيادة النسائية: مهارات، تأثير، خطة تطوير.
• رحلة التغيير والنمو: استراتيجيات، مراجعة، خطوات تالية.
